• Les bons petits plats de Maheata chez Champion Tahiti

Vos recettes avec

Bowl

Quinoa bowl avocat et potiron

Temps total : 30 min

Plats : 2 personnes

Ingrédients

  • 1⁄2 potiron local 100g de quinoa rouge

  • 1 avocat mûr 1 càs de miel Des amandes effilées

  • Des graines de courge

  • Du persil frais

  • 1 citron jaune Huile d’olive

Préparation de la recette

Taillez le potiron en petits cubes. Faites ensuite revenir les cubes dans une poêle avec le miel et un trait d’huile d’olive. Faites bien griller les cubes de potiron puis réservez les de côté.
En même temps, faites cuire le quinoa dans une casserole d’eau pendant une vingtaine de minutes.
Dans un bol, déposez le quinoa cuit et tiède de préférence, ajoutez ensuite un filet d’huile d’olive, le jus de citron, puis continuez en ajoutant les cubes de potiron grillés, l’avocat taillé en tranches, du persil frais, des amandes et des graines de courge.
Assaisonnez une nouvelle fois au choix avec du sel, du poivre ou des épices et servez de suite.